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Hallo ich bin Timo

Hallo ich bin Timo

Dein neuer Personal Trainer
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Fitness

Um sich rundum wohl zu fühlen, ist die Steigerung der persönlichen Fitness der einfachste und schnellste Weg. Ich begleite dich auf deiner Reise zu mehr Kraft, Ausdauer und weniger Stress.

Ernährung

Um deine Lebensqualität zu verbessern wie auch die Fitnessziele schneller zu erreichen, ist es unumgänglich die Ernährung adäquat und in Einklang mit deinem Lebensstil zu optimieren.

Gewohnheiten

If you want to change your body, you first have to change yor mind.
- Johnny Appleseed

Sowohl für die Fitness als auch für die Ernährung gilt es Schritt für Schritt kleine Veränderungen vorzunehmen. Um sich langfristig wohl zu fühlen müssen schlechte Gewohnheiten durch gute ersetzt werden.

Zusammenfassung

Die Optimierung dieser 3 Punkte führen dich zu deinem ersehnten Ziel!

Analyse

Testing der mitgebrachten Voraussetzungen etc.
Step
1

Zielsetzung

Gemeinsamen ausarbeiten realistischer Ziele
Step
2

Planung

Ein individueller Ernährungs- und Trainingsplan abgestimmt auf deine persönliche Zielsetzung.
Step
3

Umsetzung

Die harte Arbeit musst du machen, ich kann dich dabei nur Unterstützen.
Step
4

Erfolg

Sofern alles perfekt umgesetzt wurde, ist der Erfolg unausweichlich.
Step
5

los geht's

Ich will gleich loslegen, bring mich zu den Angeboten!!